卧室led灯光太亮对眼睛有影响吗(卧室led灯光太亮对眼睛有影响吗视频)

卧室和书房选用LED灯的话,平时看书写字会不会伤眼?

〖壹〗、LED的确是所有灯具中最伤眼的——但也仅仅是相对而言。如果只是日常使用，LED灯是绝对没问题的 。但是不要在LED灯下看书 ，因为它有两大缺陷：蓝光——LED灯珠本身的结构限制，要求灯珠发出大量蓝光
，才能够穿透覆盖在灯珠表面的荧光粉。而蓝光穿透荧光粉，是LED灯发出白色光的唯一方法
。

〖贰〗 、K比较好。led灯白色的比较舒服 ，但是亮度不要太高而且一定要有亚克力扩散板
，普通塑料板和灯珠裸露会比较刺眼，书房看书写字用6500K ，客厅和卧室用3000K 。

〖叁〗、书房灯光应根据适用的场景选取可以切换颜色的灯：看书的时候
，书房灯光选用暖黄色调好，对眼睛有好处 ，不会很刺激眼睛
。不看书的时候
，书房灯光用白色的好，明亮 ，也方便书房的打扫清理。

〖肆〗
、不但影响视力
，还会影响身体健康 。建议采用黄色光
。这也是暖色系列，黄色的光 ，气质对应的是温馨，人在这种柔和的光线中学习或是生活
，会让情绪柔和，容易快乐。而且黄色光对眼睛的刺激很少 ，不如雪白色的光那样冷冰冰
，但又强烈刺激 。看风格，中式、美式 、欧式一般用暖光 ，现代灯一般用白光
。

〖伍〗
、书房里的照明高度和亮度都是非常重要的。台灯使用白炽灯比较好
，瓦数选取正在60W左右，如果过太暗了有损眼镜健康 ，太亮刺眼又对眼睛不利 。另外就是
，写字台和桌子的台面大小和高度都比较重要，台面的大小可以根据手的活动范围和工作需要来决定
。

led灯72瓦对人眼睛有伤害吗

如果在家里 ，而且光线是直射的
，就可能光线太亮，会伤害眼睛。72瓦led灯的亮度要相当于500瓦的白炽灯 。

客厅灯比较好不要选用72瓦的 ，因为72瓦的灯是非常亮的，如果家里的面积比较小
，使用太亮的灯肯定是非常刺眼的，除非家里客厅的面积在30平米以上 ，就可以选用72瓦的灯。一般情况下
，客厅灯具可以选取18瓦或者是40瓦的，这两个瓦数的客厅灯具是大家比较常用的
。

瓦数与亮度关系：72瓦的灯是非常亮的 ，尤其在较小的空间内
，其亮度可能会显得过于刺眼。适用面积：除非家里客厅的面积在30平米以上，否则使用72瓦的灯可能会显得过于明亮 。对于面积较小的客厅 ，建议选取瓦数较低的灯具
，如18瓦或40瓦，这两个瓦数的灯具更为常用且适合大部分家庭
。

客厅灯较好不要选用72瓦的 ，因为72瓦的灯是非常亮的
，如果家里的面积比较小，使用太亮的灯肯定是非常刺眼的 ，除非家里客厅的面积在30平米以上，就可以选用72瓦的灯。一般情况下
，客厅灯具可以选取18瓦或者是40瓦的，这两个瓦数的客厅灯具是大家比较常用的 。

这样才可以让所处的空间光源足够亮
。但是也要根据灯的使用用途来进行决定 ，如果只是简单的照明使用的话
，不需要太多的用眼活动的话，72瓦的LED灯也是可以使用的 ，但是如果用来学习和工作相对来说
，灯光就会暗一些，尤其对于一些角落的部位 ，光源会更少
，还是建议选取换一个大一点瓦数的节能灯。

这样的亮度既可以满足日常需求，又不会过于刺眼 。如果房间的采光不佳或需要更高的亮度 ，可以选取稍高的瓦数
，如接近或达到接近72瓦的LED灯
。这样能够提供足够的照明并改善房间的整体环境。因此要根据实际需要选取适当的LED灯瓦数以满足照明需求 。

卧室灯48瓦会不会伤眼睛

若房屋面积较小，在10至15平方米之间 ，使用48瓦的电灯可能会显得过于刺眼
。而房屋面积在25至35平方米时，48瓦的电灯则更为适宜。在选取卧室灯具时
，需综合考虑功能、色彩以及亮度，避免灯光过于刺眼 ，影响休息与睡眠 。因此
，吸顶灯或小吊灯是较为理想的选取，它们既能提供柔和的光线 ，又不会过于明亮。

家里有小学生
，用48瓦的led灯不可以
。孩子长期在这种弱光下看书，是对孩子的眼睛选成不可逆转的伤害的。当孩子在看书或者写作业的时候 ，要给孩子选取用专用的护眼的台灯
，这样对眼睛好 。

48瓦灯的特性：48瓦的灯具功率适中，光线较为均匀 ，不会过于刺眼
，也不会过于微弱
。这种灯具适用于居家照明 、办公室
、书房等场合。 照明需求与空间大小：对于居家环境而言，15到20平米的空间是一个比较适宜的范围 。

会
。一般来说 ，48W的灯光比较亮，适合用于照明较大面积的房间
，如果书房较小的话，48W的灯光可能会过于刺眼和耀眼。书房灯的瓦数应该根据房间面积、需要照明的区域大小以及个人习惯来选取 ，若觉得48瓦的灯光过亮
，可以适当调低灯的亮度 。

瓦灯不适合学习
。48瓦的灯泡用来学习容易因为灯光太亮造成用眼疲惫，人们经过研究后提出：晚上阅读普通书籍时 ，应当用四十瓦的灯泡。当然
，房间有大有小，学习时间有长有短 ，不能一概而论
，但这些数字可以提供一个大体的范围 。总之，以眼睛舒服为准
。