正常人五公里配速多少 〖壹〗、跑步五公里的话，大概需要5000-6000步哦。一般情况下：如果按普通走路的步幅来算，走五公里确实要一万步左右。跑步的话：由于跑步的步频会变大，速度会变快，所以步数会比走路少。正常成年人跑5公里，配速6km/h左右的话，大概就在5000-6000步啦。〖贰〗、公里跑步超